Τάιτσι και σωματική φυσική κατάσταση – Ακόνισε τις τεχνικές σου –
΄Ξεχασμένες΄ μέθοδοι προπόνησης.
Πολύς κόσμος δεν γνωρίζει αυτές τις τεχνικές του Τάιτσι. Ίσως γιατί το Τάιτσι στο σύγχρονο δυτικό κόσμο έχει συνδεθεί σαν άσκηση γιόγκα η απλά για χαλάρωση και υγεία όπως τονίζουν οι περισσότεροι, απλά ξεχνάνε ότι είναι μια πολεμική τέχνη και βγάζοντας από έξω την μαχητική του πλευρά γίνεται μια απλή χορογραφραφία και πολλές φορές χειρότερη από οποιαδήποτε άλλου στυλ χορογραφίας.
Εδώ περιγράφω μερικές τεχνικές προπόνησης που έχουν ξεχαστεί.
Ξεκινά πολύ μαλακά και σιγά σιγά αύξησε ταχύτητα στα χτυπήματα και ποικιλία των τεχνικών, μη αμελείς τον κανόνα του 70% και τις βασικές αρχές του Τάιτσι.
Καλή άσκηση και ειρήνη υμίν!
