Τσι Κούνγκ – Qi Gong 氣功
Τσι Κούνγκ – Qi Gong σημαίνει ενεργειακή δουλειά.
Για τον περισσότερο κόσμο το πρώτο και σημαντικότερο όφελος είναι η ανακούφιση ή η πρόληψη χρόνιων προβλημάτων υγείας.
Με συστηματική άσκηση
- ενδυναμώνει την καρδιοπνευμονική λειτουργία,
- δυναμώνει το νευρικό σύστημα
- ελαττώνει το στρες
- εξισορροπεί τα συναισθήματα
- αναζωογονείται και αυξάνεται η ελαστικότητα του μυικού ιστού
- και ενισχύεται το ανοσοποιητικό.
Το Τσι Κούνγκ είναι η βάση στις εσωτερικές μαχητικές τέχνες αλλά μπορεί να ασκηθεί και απο μόνο του σε ομάδες ανθρώπων με ιδιαίτερα προβλήματα υγείας για αποκατάσταση και συμπληρωματική θεραπεία.
ΒΙΝΤΕΟ Διαλογισμός Μαθήματα Μπάγκουα ΠΟΙΗΣΗ Σίνγκ Γι Τάι Τσι Τσι Κούνγκ
