Ba Gua Zhang circle walking practice for health martial and meditation. Here i performance in free style matrix only the fourth palm change called Thunder Palm Change – Trigram Zhen – The Thunder Palm Change is the only change specialized in the fists of Ba Gua I hope you get inspiration for more training. Peace.

Ba Gua Zhang circle walking practice for health martial and meditation. Here i performance in free style matrix only the third palm change, called Wind Palm Change -trigram Xun – I hope you get inspiration for more training. Peace.

Το Σινγκ Ι ακόμη στις μέρες ειδικά στην Ελλάδα είναι μια άγνωστη πολεμική τέχνη . Η φιλοσοφία του είναι η επίθεση είναι η καλύτερη άμυνα . Ανήκει στην οικογένεια των εσωτερικών μαχητικών τεχνών με τα άλλα στυλ όπως το Τάιτσι και το Μπάγκουα Τσανγκ . Αυτά τα στυλ κατέχουν σχεδόν τις ίδιες εσωτερικές δομές και τρόπους άσκησης όπως Τσίκογκ και Νόικογγκ απλά η κάθε τέχνη έχει τις δικές τις ξεχωριστές ιδιότητες.

Τάι Τσι Τσουάν – 10 Βασικές αρχές στην εξάσκηση του. Σε αυτό το βίντεο περιγράφω και αναλύω από την δική μου εμπειρία και κατανόηση τις δέκα βασικές αρχές του Τάι Τσι Τσουάν. Οι 10 βασικές αρχές του Τάιτσι βοηθάνε τον ασκούμενο να μπει ποιο βαθειά στην άσκηση ειδικά της ‘φόρμας’ του Τάιτσι. Καλή άσκηση και ειρήνη υμίν!

Ποιος είσαι εσύ ανάμεσα στην σιωπή και στην σκέψη σου; Τα φανταχτερά χρώματα τυφλώνουν τα μάτια. Οι δυνατοί ήχοι κουφαίνουν τα αυτιά. Τα πολλά μπαχάρια χαλάνε την γεύση. Τα πολλά αρώματα μπουκώνουν την μύτη. Οι υπερβολικές σκέψεις εξασθενούν τον νου. Οι ανεκπλήρωτες επιθυμίες μαραίνουν την καρδιά. Μπορείς να βρεις την υπομονή να αφήσεις την λάσπη να κατακαθίσει και το νερό να γίνει διαυγές και καθαρό ξανά; Καλή άσκηση και ειρήνη υμίν!

Από το αρχάριο μαθητή των εσωτερικών μαχητικών τεχνών – (Ταιτσι, Μπάγκουα και Σίνγκ Ι) μέχρι τον προχωρημένο η αναγκαιότητα του Dissolving – διάλυση είναι καθοριστική στην ποιότητα της άσκησης του. Η τρεις ιδιότητες του νερού εδώ έρχονται με ένα πρακτικό αλχημιστικό χειροπιαστό εργαλείο απελευθερώντας τον ασκούμενο από καθημερινές εντάσεις σε όλα τα επίπεδα, αναπνοή κίνηση και νοητικά. Όπως έχω αναφέρει σε πολλά βίντεο τέτοιου είδους που ανεβάζω δεν έχουν την ιδιότητα να διδάξουν ύλη αλλά να ενημερώσουν, δεν διδάσκονται αυτές οι τέχνες από βιβλία και βίντεο, χρειάζεται προσωπική επαφή εκπαιδευτή και μαθητή. Καλή άσκηση και ειρήνη υμίν!

Τάιτσι Περπάτημα. Πως να επιταχύνεις την ανάρρωση από κατάγματα. Τάι Τσι για αρχάριους! Σε αυτό το βίντεο δείχνω μια βασική άσκηση του Τάι τσι που μαθαίνει ο αρχάριος πως να περπατά και να κινεί τα πόδια του, κάποιες σχολές το λένε και περπάτημα της γάτας! Περπάτησε σαν να βρίσκεσαι σε μια παγωμένη λίμνη περιτριγυρισμένος από εχθρούς. Καλή άσκηση και ειρήνη υμίν!

Τάιτσι στιγμές απο μαθήματα. Η θεμελειώδης ενέργεια. Peng Jin