Internal Arts QiGong TaiJi BaGua
Τo Μπάγκουα είναι μια αρχαία Ταοιστική τέχνη που το χρησιμοποιούσαν οι καλόγεροι ασκητές πρωτίστως για διαλογιστικούς σκοπούς. Κάνει πολύ καλό και στην υγεία γιατί δυναμώνει όλο το σώμα αναπτύσσει την αντοχή και καθαρίζει τον νού. Σε αυτό το βίντεο ασκούμαι στο ΄Βάδισμα στον κύκλο΄– ο πυρήνας της άσκησης του Μπα Γκουα Τσάνγκ – σε παραλλαγές απο τις τρεις βασικές στατικές στάσεις των χεριών [Άνθρωπος – Γη – Ουρανός] για καθαρά διαλογιστικούς και θεραπευτικούς σκοπούς. Καλή άσκηση, Ειρήνη υμίν.
Ο Βλάχος Χρήστος ξεκίνησε το ταξίδι του στις μαχητικές τέχνες από πολύ νεαρή ηλικία, ασκήθηκε για πολλά χρόνια στη μελέτη πολεμικών τεχνών όπως το Taekwondo, Kickboxing, Aikido και Iaido, θέτοντας τις βάσεις για μια βαθύτερη κατανόηση του σώματος και της κίνησης. Από το 1992, η πορεία του στράφηκε συνειδητά στις Εσωτερικές Πολεμικές Τέχνες Neijia 內家 της Κίνας, με κύρια εστίαση στο Taiji Quan, το Ba Gua Zhang και το Xing Yi Quan. Οι τέχνες αυτές αποτέλεσαν το πέρασμα από τη σωματική εκπαίδευση στην εσωτερική καλλιέργεια, τη συνειδητή κίνηση και την ενεργειακή ισορροπία. Κατά τη διάρκεια των ετών, εκπαιδεύτηκε κοντά σε…
Ba Gua Zhang circle walking practice for health martial and meditation. Here i performance in free style matrix only the fourth palm change called Thunder Palm Change – Trigram Zhen – The Thunder Palm Change is the only change specialized in the fists of Ba Gua I hope you get inspiration for more training. Peace.
Ba Gua Zhang circle walking practice for health martial and meditation. Here i performance in free style matrix only the third palm change, called Wind Palm Change -trigram Xun – I hope you get inspiration for more training. Peace.
Το λιγότερο είναι περισσότερο! Για οποιοδήποτε λόγο κι αν ασκείς το Μπάγκουα σου μαχητικά για υγεία η διαλογισμό, οι συνδεδεμένες απλές και λιγότερες κινήσεις σου δίνουν πάντα περισσότερα! Ξέρω όταν ξεκινάς θέλεις να τα μάθεις όλο μονομιάς, κινήσεις, εφαρμογές, τις αλλαγές κτλ, μην ξεχνάς όμως ότι οι ρίζες του Ταοισμού βασίζονται στην αφαίρεση και την απλοποίηση. Το Μπάγκουα είναι μια περίπλοκη και σύνθετη τέχνη και χρειάζεται πολύ χρόνος για να μπορέσει το σώμα να ακολουθήσει, είναι πολύ εύκολο να χαθείς στις ΄άλλαγες του΄. Εαν το κρατήσεις απλό μπορείς να ελέγξεις ποιο εύκολα το σώμα την αναπνοή, το μυαλό, την πρόθεση,…
Σε αυτό το βίντεο τεστάρω με κοψίματα το Han Jian Κινέζικο σπαθί στυλ εποχής Δυναστείας Χαν – 202 π.Χ 220 μ.Χ – To Han Jian εξυπηρετούσε πρακτικούς και τελετουργικούς σκοπούς, φημιζόταν για την κοπή πανοπλιών στις μάχες, εκπαίδευση και μονομαχία. Κατασκευασμένο απο υψηλής ποιότητας ατσάλι, σφυρηλατημένο στην Κίνα την σύγχρονη εποχή! Το Han Jian έχει μακριά λεπτή λεπίδα είναι δίκοπο ίσιο ξίφος με αιχμηρή άκρη. Φτιαγμένο να δουλεύετε με δυο αλλά και με ένα χέρι όπως συνηθιζόταν εκείνη την εποχή. Το σπαθί αν και λίγο βαρύ για ένα χέρι συνηθίζεται μετά απο λίγο γιατί είναι καλά ζυγισμένο, αρκεί να προσέξεις την…
Μπα Γκουα Τσανκ η αλλιώς η τέχνη της αλλαγής. Μπάγκουα Zανγκ κυρολεκτικά σημαίνει η παλάμη των οκτώ τριγράμμων είναι μια αρχαία ταοιστική τέχνη που βασίζεται στο αρχαίο κινέζικο κλασικό βιβλίο των αλλαγών, Ι Τσιγκ. Η ρέουσα και κυκλική τέχνη του Μπα γκουα δίνει έμφαση στην υγεία μακροβιότητα την καλιέργεια της εσωτερικής ενέργειας-δύναμης Τσι, ανοίγοντας τα κανάλια και τους μεσημβρινούς του σώματος. Ταυτόχρονα είναι μια αποτελεσματική μαχητική. Χαρακτηριστικό της τέχνης είναι το ‘περπάτημα στον κύκλο’. Το περπάτημα στον κύκλο είναι η βασική του άσκηση ο πυρήνας και η πηγή ενέργειάς του. Απο αυτή την πρακτική ο ασκούμενος αποκτά όλα τα οφέλη και τις ικανότητες της…
Η Αλλαγή της Διπλής Παλάμης εκφράζεται με το Τρίγραμμο Κουν με τρεις ανοιχτές- διακεκομμένες γραμμές, είναι καθαρή Γιν ενέργεια και συμβολίζεται με την Γη. Αντιπροσωπεύει την δεκτικότητα, την υποχωρητικότητα, το θηλυκό, τον χειμώνα, το σκοτάδι, το μαλακό και την επιμονή. Στο Μπάγουα Ζανγκ στην αρχή δίνεται μεγάλη έμφαση στην εκμάθηση των κινήσεων της κάθε φόρμας των Τριγράμμων πως να ασκούνται και να εκτελούνται σωστά πως πρέπει να είναι ο κορμός τα χέρια τα πόδια ευθυγραμμίσεις, βηματισμοί κτλ. Όλα αυτά χρειάζονται κάποιο χρονικό διάστημα για να μπορέσει το σώμα να τα εκτελέσει, αναλόγος βέβαια και τον χρόνο που θα διαθέσει ο ασκούμενος…
Το Μπαγκουα Ζανγκ – Η Παλάμη των Οκτώ Τριγραμμων στα Ελληνικά – είναι μια αρχαία διαλογιστικη Ταοϊστική πρακτική που ασκείται περπατώντας κυκλικά. Βασίζεται στην θεωρία του Γιν Γιανγκ και το βιβλίο των αλλαγών Ι Τσιγκ. Δίνει ενέργεια στον άνθρωπο σε όλα τα επίπεδα. Σωματικά χτίζει ένα υγιές και δυνατό σώμα καθώς δυναμώνει τένοντες, συνδετικό ιστό, νευρικό σύστημα, πνεύμονες καρδιά. Διανοητικά δίνει αντοχή στο καθημερινό στρες και ήρεμει τον νου. Το Μπαγκουα Ζανγκ δημιουργήθηκε πριν από 4.000 χρόνια στα όρη ΚουνΛουν μαθευόταν κυρίως στα μοναστήρια και τα ασκηταριά κεκλεισμένων των θυρών από τον ένα Ταοϊστη στον άλλον. Στην σύγχρονη εποχή οι…
