Το βιβλίο που παρουσιάζεται στο βίντεο είναι το «Ανοίξτε τις Ενεργειακές Πύλες του Σώματός σας» του Bruce Kumar Frantzis. Τα αποσπάσματα χρησιμοποιούνται για σκοπούς σχολιασμού, κριτικής και εκπαιδευτικής συζήτησης. Στο βίντεο αυτό μοιράζομαι σκέψεις, σχόλια και αποσπάσματα από το βιβλίο « Ανοίξτε τις Ενεργειακές Πύλες του Σώματός σας», την ελληνική έκδοση του βιβλίου Open the Energy Gates of Your Body του Bruce Kumar Frantzis. Με αφορμή μια πρόσφατη συνάντηση με ασκούμενο που προσπάθησε να μάθει Τσι Κουνγκ αποκλειστικά μέσα από βιβλία, εξετάζω τα όρια της αυτοδιδασκαλίας στις εσωτερικές τέχνες και τη σημασία της σωστής καθοδήγησης από έναν έμπειρο εκπαιδευτή. Συζητάμε:…

Τι σημαίνει πραγματικά η πρακτική του Τάι Τσι; Σε αυτό το βίντεο, μαθητές μοιράζονται την προσωπική τους εμπειρία και μιλούν για το πώς το Τάι Τσι επηρεάζει το σώμα και τον νου, την καθημερινότητα και τον τρόπο που αντιμετωπίζουν το άγχος και την ισορροπία στη ζωή τους. Μέσα από απλές, αυθεντικές μαρτυρίες, αναδεικνύεται η ουσία του Τάι Ται αυτής της φαινομενικά ήπιας αλλά βαθιάς πρακτικής. Αν σε ενδιαφέρει να γνωρίσεις το Τάι Τσι ή σκέφτεσαι να ξεκινήσεις, αυτό το βίντεο ίσως σου δώσει μια πιο καθαρή εικόνα. Ευχαριστώ εκ καρδίας τους μαθητές που δέχτηκαν να μοιραστούν τις εμπειρίες τους μπροστά…

Σκέψεις για θεραπεία, σκέψεις για διαλογισμό. Το άγχος, η ασθένεια και το χρόνιο στρες δεν γεννιούνται τυχαία.Συχνά αναδύονται από τον ίδιο τον τρόπο ζωής μας, από την αδιάκοπη πείνα για περισσότερα, από την ανάγκη να γίνουμε κάτι άλλο, κάτι επιπλέον. Οι παλιοί Ταοιστές μοναχοί ονομάζαν αυτή τη νοοτροπία το μυαλό του Πεινασμένου Φαντάσματος, ένα μυαλό που κυνηγά διαρκώς, που δεν αναπαύεται ποτέ, που δεν χορταίνει, ακόμη κι όταν είναι ήδη γεμάτο. Αυτό το μυαλό εισχωρεί παντού. Ακόμη και στη θεραπεία. Πολλοί προσεγγίζουν τη θεραπευτική διαδικασία με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που έζησαν τη ζωή τους:συλλέγοντας τεχνικές, χτίζοντας συστήματα, ακολουθώντας στάδια…

Από το αρχάριο μαθητή των εσωτερικών μαχητικών τεχνών – (Ταιτσι, Μπάγκουα και Σίνγκ Ι) μέχρι τον προχωρημένο η αναγκαιότητα του Dissolving – διάλυση είναι καθοριστική στην ποιότητα της άσκησης του. Η τρεις ιδιότητες του νερού εδώ έρχονται με ένα πρακτικό αλχημιστικό χειροπιαστό εργαλείο απελευθερώντας τον ασκούμενο από καθημερινές εντάσεις σε όλα τα επίπεδα, αναπνοή κίνηση και νοητικά. Όπως έχω αναφέρει σε πολλά βίντεο τέτοιου είδους που ανεβάζω δεν έχουν την ιδιότητα να διδάξουν ύλη αλλά να ενημερώσουν, δεν διδάσκονται αυτές οι τέχνες από βιβλία και βίντεο, χρειάζεται προσωπική επαφή εκπαιδευτή και μαθητή. Καλή άσκηση και ειρήνη υμίν!

Τάιτσι Περπάτημα. Πως να επιταχύνεις την ανάρρωση από κατάγματα. Τάι Τσι για αρχάριους! Σε αυτό το βίντεο δείχνω μια βασική άσκηση του Τάι τσι που μαθαίνει ο αρχάριος πως να περπατά και να κινεί τα πόδια του, κάποιες σχολές το λένε και περπάτημα της γάτας! Περπάτησε σαν να βρίσκεσαι σε μια παγωμένη λίμνη περιτριγυρισμένος από εχθρούς. Καλή άσκηση και ειρήνη υμίν!

Τάιτσι στιγμές απο μαθήματα. Η θεμελειώδης ενέργεια. Peng Jin

Τάιτσι στιγμές απο μαθήματα. Δομώντας την ενεργειακή μπάλα. Elastic Force εδώ βλέπεις μια πάρα πολύ απλή τεχνική που παράγει μεγάλη ελαστική δύναμη.

Σήμερα μιας και βρεθήκαμε για ακόμη μια φορά στην εξοχή, είπα να κάνω και ένα βίντεο με τις αγαπημένες μου πρακτικές Τσίκουνγκ. Τσίκουνγκ όπως έχω ξαναναφέρει σημαίνει κυριολεκτικά δουλειά με την ενέργεια, τα δέντρα έχουν μια πρωτόγονη και αρχαία ενέργεια και είναι πολύ ωφέλιμο να συνδυάζουμε τις πρακτικές του Τσίκουνγκ και του Τάιτσι με αυτά. Οι παλιοί δάσκαλοι ανέπτυξαν τεχνικές πως να ενισχύσουμε την ζωτικότητα μας, να αναπτύξουμε την υγεία μας, την εσωτερική μας δύναμη και να αποκτήσουμε μια ποιο θεραπευτική επαφή και σχέση με αυτά. Μεγάλοι μετασχηματιστές του πλανήτη μας μας χαρίζουν οξυγόνο που είναι τόσο σημαντικό για την…

Στιγμές προπόνησης Tai ChiΜερικά βίντεο απο στιγμές μαθημάτων στην εξοχή μη διστάσεις να έρθεις σε επαφή για μαθήματα και εργαστήρια!