Τo Μπάγκουα είναι μια αρχαία Ταοιστική τέχνη που το χρησιμοποιούσαν οι καλόγεροι ασκητές πρωτίστως για διαλογιστικούς σκοπούς. Κάνει πολύ καλό και στην υγεία γιατί δυναμώνει όλο το σώμα αναπτύσσει την αντοχή και καθαρίζει τον νού. Σε αυτό το βίντεο ασκούμαι στο ΄Βάδισμα στον κύκλο΄– ο πυρήνας της άσκησης του Μπα Γκουα Τσάνγκ – σε παραλλαγές απο τις τρεις βασικές στατικές στάσεις των χεριών [Άνθρωπος – Γη – Ουρανός] για καθαρά διαλογιστικούς και θεραπευτικούς σκοπούς. Καλή άσκηση, Ειρήνη υμίν.

Σκέψεις για θεραπεία, σκέψεις για διαλογισμό. Το άγχος, η ασθένεια και το χρόνιο στρες δεν γεννιούνται τυχαία.Συχνά αναδύονται από τον ίδιο τον τρόπο ζωής μας, από την αδιάκοπη πείνα για περισσότερα, από την ανάγκη να γίνουμε κάτι άλλο, κάτι επιπλέον. Οι παλιοί Ταοιστές μοναχοί ονομάζαν αυτή τη νοοτροπία το μυαλό του Πεινασμένου Φαντάσματος, ένα μυαλό που κυνηγά διαρκώς, που δεν αναπαύεται ποτέ, που δεν χορταίνει, ακόμη κι όταν είναι ήδη γεμάτο. Αυτό το μυαλό εισχωρεί παντού. Ακόμη και στη θεραπεία. Πολλοί προσεγγίζουν τη θεραπευτική διαδικασία με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που έζησαν τη ζωή τους:συλλέγοντας τεχνικές, χτίζοντας συστήματα, ακολουθώντας στάδια…

Γυρνούσα σπίτι μετά την δουλειά, είδα την θάλασσα, είδα τον ήλιο, σβήνω την μηχανή, βάζω το κινητό στο αθόρυβο και την κάμερα να γράφει. ΄Κάποια σκυλιά ποιο πέρα γάβγιζαν, οι γλάροι πετούσαν, ο παφλασμός της θάλασσας και ο ήλιος έσβηνε στον ορίζοντα. Η μορφή για λίγο στο κενό. Συναισθήματα αντιλήψεις και η φλυαρία του νου για λίγο στο κενό. ΄ Κάποιοι λένε ότι το πρωί είναι η καλύτερη ώρα για άσκηση κάποιοι άλλοι το απόγευμα, πάντα είναι καλή ώρα, όλη μέρα είναι καλή ώρα για άσκηση. Τώρα είναι η ώρα! Εδώ βλέπεις την αρχή απο το πρώτο μέρος της μεγάλης…

Ποιος είσαι εσύ ανάμεσα στην σιωπή και στην σκέψη σου; Τα φανταχτερά χρώματα τυφλώνουν τα μάτια. Οι δυνατοί ήχοι κουφαίνουν τα αυτιά. Τα πολλά μπαχάρια χαλάνε την γεύση. Τα πολλά αρώματα μπουκώνουν την μύτη. Οι υπερβολικές σκέψεις εξασθενούν τον νου. Οι ανεκπλήρωτες επιθυμίες μαραίνουν την καρδιά. Μπορείς να βρεις την υπομονή να αφήσεις την λάσπη να κατακαθίσει και το νερό να γίνει διαυγές και καθαρό ξανά; Καλή άσκηση και ειρήνη υμίν!