Ba Gua Zhang circle walking practice for health martial and meditation. Here i performance in free style matrix only the fourth palm change called Thunder Palm Change – Trigram Zhen – The Thunder Palm Change is the only change specialized in the fists of Ba Gua I hope you get inspiration for more training. Peace.

Ba Gua Zhang circle walking practice for health martial and meditation. Here i performance in free style matrix only the third palm change, called Wind Palm Change -trigram Xun – I hope you get inspiration for more training. Peace.

Το λιγότερο είναι περισσότερο! Για οποιοδήποτε λόγο κι αν ασκείς το Μπάγκουα σου μαχητικά για υγεία η διαλογισμό, οι συνδεδεμένες απλές και λιγότερες κινήσεις σου δίνουν πάντα περισσότερα!  Ξέρω όταν ξεκινάς θέλεις να τα μάθεις όλο μονομιάς, κινήσεις, εφαρμογές, τις  αλλαγές κτλ, μην ξεχνάς όμως ότι οι ρίζες του Ταοισμού βασίζονται στην αφαίρεση και την απλοποίηση. Το Μπάγκουα είναι μια περίπλοκη και σύνθετη τέχνη και χρειάζεται πολύ χρόνος για να μπορέσει το σώμα να ακολουθήσει, είναι πολύ εύκολο να χαθείς στις ΄άλλαγες του΄. Εαν το κρατήσεις απλό μπορείς να ελέγξεις ποιο εύκολα το σώμα την αναπνοή, το μυαλό, την πρόθεση,…

Μπα Γκουα Τσανκ η αλλιώς η τέχνη της αλλαγής. Μπάγκουα Zανγκ κυρολεκτικά σημαίνει η παλάμη των οκτώ τριγράμμων είναι μια αρχαία ταοιστική τέχνη που βασίζεται στο αρχαίο κινέζικο κλασικό βιβλίο των αλλαγών, Ι Τσιγκ. Η ρέουσα και κυκλική τέχνη του Μπα γκουα δίνει έμφαση στην υγεία μακροβιότητα την καλιέργεια της εσωτερικής ενέργειας-δύναμης Τσι, ανοίγοντας τα κανάλια και τους μεσημβρινούς του σώματος. Ταυτόχρονα είναι μια αποτελεσματική μαχητική. Χαρακτηριστικό της τέχνης είναι το ‘περπάτημα στον κύκλο’. Το περπάτημα στον κύκλο είναι η βασική του άσκηση ο πυρήνας και η πηγή ενέργειάς του. Απο αυτή την πρακτική ο ασκούμενος αποκτά όλα τα οφέλη και τις ικανότητες της…

 Η Αλλαγή της Διπλής Παλάμης εκφράζεται με το Τρίγραμμο Κουν με τρεις ανοιχτές- διακεκομμένες γραμμές, είναι καθαρή Γιν ενέργεια και συμβολίζεται με την Γη. Αντιπροσωπεύει  την δεκτικότητα,  την υποχωρητικότητα, το θηλυκό, τον χειμώνα, το σκοτάδι,  το μαλακό και  την επιμονή. Στο Μπάγουα Ζανγκ στην αρχή δίνεται μεγάλη έμφαση στην εκμάθηση των κινήσεων της κάθε φόρμας των Τριγράμμων πως να ασκούνται και να εκτελούνται σωστά πως πρέπει να είναι ο κορμός τα χέρια τα πόδια ευθυγραμμίσεις,  βηματισμοί κτλ. Όλα αυτά χρειάζονται κάποιο χρονικό διάστημα  για να μπορέσει το σώμα να τα εκτελέσει, αναλόγος βέβαια και τον χρόνο που θα διαθέσει ο  ασκούμενος…

Το Μπαγκουα Ζανγκ – Η Παλάμη των Οκτώ Τριγραμμων στα Ελληνικά – είναι μια αρχαία διαλογιστικη  Ταοϊστική πρακτική που ασκείται περπατώντας κυκλικά. Βασίζεται στην θεωρία του Γιν Γιανγκ και το βιβλίο των αλλαγών Ι Τσιγκ.  Δίνει ενέργεια στον άνθρωπο σε όλα τα επίπεδα. Σωματικά χτίζει ένα υγιές και δυνατό σώμα καθώς δυναμώνει τένοντες, συνδετικό ιστό, νευρικό σύστημα, πνεύμονες καρδιά.  Διανοητικά δίνει αντοχή στο καθημερινό στρες και ήρεμει τον νου. Το Μπαγκουα Ζανγκ δημιουργήθηκε πριν από 4.000 χρόνια στα όρη ΚουνΛουν μαθευόταν  κυρίως στα μοναστήρια και τα ασκηταριά κεκλεισμένων των θυρών από τον ένα Ταοϊστη στον άλλον. Στην σύγχρονη εποχή οι…