Τάι Τζι Τσουάν. Πιάσε την ουρά του σπουργιτιού – Οι πρώτες 7 κινήσεις του Συστήματος Ενεργειακών Τεχνών σε στυλ Γου.
Πιάσε την ουρά του σπουργιτιού είναι μια ακολουθία κινήσεων στην φόρμα όπου μαθαίνει το ασκούμενο τις τέσσερις βασικές ενέργειες του Τάιτσι.
Οι τέσσερις βασικές ή πρωτογενείς ενέργειες του Τάι Τσι — Πενγκ, Λιου, Τζι και Αν — είναι θεμελιώδεις, αλληλένδετες ενεργειακές αρχές που χρησιμοποιούνται για την υποδοχή, τον μετασχηματισμό και την εκπομπή δύναμης.
Πενγκ (Απόκρουση): Επεκτατική, προς τα πάνω, «ανοδική» ενέργεια που παρέχει δομή και εξουδετερώνει την εισερχόμενη δύναμη.
Λου (Κύλιση προς τα πίσω): Απορρόφηση και ανακατεύθυνση ενέργειας που κατευθύνει τη δύναμη ενός αντιπάλου στο πλάι ή πίσω, όπως το νερό που ρέει γύρω από ένα εμπόδιο.
Τζι (Πίεση): Εστιασμένη, συμπιεσμένη ενέργεια, που χρησιμοποιείται συχνά για την προβολή ή την απομάκρυνση ενός αντιπάλου, παρόμοια με την απελευθέρωση ενός ελατηρίου.
Αν (Ώθηση): Προς τα κάτω και προς τα έξω, ενέργεια ριζώματος, που χρησιμοποιείται συχνά για να σπρώξει έναν αντίπαλο προς τα κάτω ή μακριά μετά την εξουδετέρωσή του.
Ασκήσου σήμερα! Έλα σε επικοινωνία για περισσότερες πληροφορίες προσωπική εκπαίδευση και εργαστήρια
