Τάιτσι και σωματική φυσική κατάσταση – Ακόνισε τις τεχνικές σου – ΄Ξεχασμένες΄ μέθοδοι προπόνησης. Πολύς κόσμος δεν γνωρίζει αυτές τις τεχνικές του Τάιτσι. Ίσως γιατί το Τάιτσι στο σύγχρονο δυτικό κόσμο έχει συνδεθεί σαν άσκηση γιόγκα η απλά για χαλάρωση και υγεία όπως τονίζουν οι περισσότεροι, απλά ξεχνάνε ότι είναι μια πολεμική τέχνη και βγάζοντας από έξω την μαχητική του πλευρά γίνεται μια απλή χορογραφραφία και πολλές φορές χειρότερη από οποιαδήποτε άλλου στυλ χορογραφίας. Εδώ περιγράφω μερικές τεχνικές προπόνησης που έχουν ξεχαστεί. Ξεκινά πολύ μαλακά και σιγά σιγά αύξησε ταχύτητα στα χτυπήματα και ποικιλία των τεχνικών, μη αμελείς τον κανόνα…

Στιγμές προπόνησης Tai ChiΜερικά βίντεο απο στιγμές μαθημάτων στην εξοχή μη διστάσεις να έρθεις σε επαφή για μαθήματα και εργαστήρια!

Σε αυτό το βίντεο περιγράφω εννέα συχνά λάθη στο Τάι τσι τσουάν που βλέπω να γίνονται απο ασκούμενους ακόμη και σε ποιο προχωρημένους. Θα μπορούσε να λέγεται το βίντεο και κάνε το Ται τσι σου καλύτερο. Εύχομαι να βρεις ενδιαφέροντα πραγματάκια, καλή άσκηση και ειρήνη υμίν!

ΤΑΙ ΤΣΙ ΤΣΟΥΑΝ Μια παύση που κάνει τη διαφορά.  Σε έναν κόσμο που όλα τρέχουν, το Τάι Τσι σε προσκαλεί να επιβραδύνεις, να ακούσεις το σώμα σου,  να ηρεμήσεις το μυαλό σου και να βρεις ξανά την ισορροπία σου. Αργή κίνηση, βαθιά δύναμη Οι απαλές και συνεχόμενες κινήσεις του Τάι Τσι δυναμώνουν το σώμα, βελτιώνουν τη στάση και την ισορροπία, και καλλιεργούν εσωτερική σταθερότητα χωρίς ένταση ή πίεση. -Βελτιώνει την υγεία και την ευεξία Με αργές, κυκλικές κινήσεις και φυσική αναπνοή, το Τάι Τσι ενισχύει την ισορροπία,την ευλυγισία  και τη δύναμη, χωρίς καταπόνηση. Είναι ιδανικό για κάθε ηλικία και επίπεδο…